虽然憋屁不会直接导致便秘，但保持正常的排气有助于肠道健康。
憋屁会影响肠道气体排出，可能导致腹部不适，但并非直接引发便秘的原因。预防便秘的关键在于保持良好的饮食习惯，增加膳食纤维摄入，如多吃蔬菜水果、全谷物等。同时，定时定量饮水，确保每日水分充足，也有利于软化粪便。
适量运动、养成规律排便习惯以及避免过度依赖泻药，都是维持肠道正常运作的有效措施。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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