一些传统观念中产妇需要避免生冷食物，导致一些产妇放弃水果。然而，橘子是产妇恢复健康的一种理想食物。橘子含有丰富钙质，有助于产妇身体恢复，并通过乳汁供给婴儿，促进婴儿骨骼和牙齿生长。此外，橘子中的维生素C能增强血管弹性和韧性，防止产后出血。橘子的特性也有助于防止乳腺管不通引起的急性乳腺炎。橘子内侧薄皮富含纤维和果胶，可帮助通便和降低胆固醇。富含维生素C和柠檬酸的橘子还有美容和消除疲劳的功效。此外，橘子皮中的橘皮苷能降血压、防治冠心病和某些癌症。对于产后有妊娠高血压的产妇来说，调整饮食并适量摄入橘子有利于保持血压正常。因此，在月子期间适量食用橘子对产妇的健康恢复十分有益。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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