缓解眼部疲劳有闭眼休息、热敷、眼保健操等方法，长时间、近距离用眼工作，眼睛却得不到缓解和休息。当眼睛处于疲劳状态时，应减少用眼时间，通过闭眼的方式使眼睛得到休息，可以缓解眼睛疲劳。做眼保健操或按摩眼周穴位，能缓解眼周视神经和肌肉的疲劳，加速眼周血液循环，让眼睛得到放松。蒸汽眼罩热敷可以改善眼周血液循环，放松紧张的眼周肌肉，缓解眼部疲劳。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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