随着女性自我意识的增强，面对压力，不少女性易产生负面情绪，乳腺疾病如乳腺增生等逐渐侵袭成年女性。尤其已婚女性哺乳期易引发多种乳腺疾病。而绝经后，中年女性需更加重视乳房保健与防癌意识，因乳腺癌高发年龄多在45岁以后。乳房的变化需注意，并需坚持每月自检与年度专科体检。护理乳头方面需注意避免使用肥皂清洗，可选用清水及柔软毛巾轻柔清洁。同时，适当的手法牵拉可改善乳头短小或内陷。选择适合的乳罩扶托也是保证乳房健康的关键。总之，女性需重视乳房健康，确保早期发现并及时处理乳腺问题。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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