益生菌最好不要长期吃。如果长期吃益生菌有可能会对我们的肠道有影响，长期大量服用益生菌会使人体肠道产生依赖性。经常食用益生菌，肠道难以适应不断变化的益生菌群，变得敏感脆弱，易引起肠胃功能紊乱，引起腹痛、腹泻等疾病。所以平时益生菌只能是作为缓解肠胃疾病的辅助药物，只能在肠胃有问题时服用，并不能长期服用。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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