想要明白四种水果的营养价值和它们在减肥方面的作用。榴莲虽然味道浓郁，但含有丰富的淀粉且脂肪含量低，适合作为减肥时期的替代食物。甜橙含有纤维和天然糖分，既可以代替糖类又不会发胖，还有助于加速肠胃蠕动，帮助排便。番石榴热量低且富含膳食纤维，容易产生饱腹感，还有助于加速身体代谢和排出体内毒素。苹果含有独特的苹果酸，可以加速代谢，减少下身脂肪，同时含有丰富的钙，有助于减少水肿。这些水果都是减肥期间的理想食物选择。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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