经期适宜食用温性和平性的水果，寒凉水果应尽量少吃。
月经期间，女性身体较为虚弱，应该选择一些有助于补血和调理身体的水果，如红枣、荔枝、樱桃等。这些水果富含铁质和其他营养成分，能够帮助缓解疲劳和改善贫血症状。
而像西瓜、香蕉、草莓等寒凉性质的水果则应减少摄入，以免加重体内寒气，导致痛经或其他不适。在选择水果时，还应注意个人体质差异，适当调整饮食。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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