刚开始减肥会胖是在适应新的饮食和运动习惯。
刚开始减肥会胖的原因是因为身体在适应新的饮食和运动习惯时会发生一系列变化，其中包括水分的调节和肌肉的增长。
当我们开始减少摄入的热量或改变饮食结构时，身体会对此做出反应。一些人可能会出现水肿的情况，因为他们摄入的盐分增加或减少，导致体内水分的不稳定。这种情况会使体重看起来增加，但实际上并非真正的脂肪增加。
开始进行运动或增加运动量时，肌肉会逐渐增长。肌肉比脂肪更重，所以在肌肉增长的同时，体重也会有所上升。这并不意味着减肥失败，而是身体在适应新的运动方式并逐渐变得更健康。
身体的新陈代谢也会因为减肥而发生变化。在开始减肥的阶段，身体可能会感到不适，新陈代谢速度可能会有所下降，导致燃烧的热量减少。这也会导致体重暂时的增加，但随着身体逐渐适应新的饮食和运动方式，新陈代谢会逐渐恢复正常。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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