想要知道柑橘对肝脏的保护作用，特别是对于爱喝酒的人来说，多吃橘子能够提升抗氧化能力，有助于预防肝脏疾病和动脉硬化。日本男性因为普遍喜欢饮酒，通过调查数据表明多吃柑橘对预防酒精肝有明显的效果。对于那些年龄较大又喜欢饮酒的人而言，摄取大量类胡萝卜素可以降低患动脉硬化的风险。因此，多吃橘子已经成为日本老年男性的一种保健常识。总的来说，我们要了解保护肝脏健康并不困难，除了自我控制饮酒量外，还可以通过日常饮食中的柑橘来预防肝脏疾病的发生。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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