频繁憋尿会对泌尿系统造成损害，甚至引发其他健康问题。
长期憋尿会导致膀胱过度扩张，削弱其收缩能力，从而增加尿路感染的风险。还可能引起肾盂肾炎、膀胱炎等疾病，严重时甚至会影响肾脏功能。憋尿还会导致体内毒素无法及时排出，加重肝脏负担。
为了避免这些问题，养成定时排尿的习惯非常重要。无论工作多么繁忙，都应保证每2-3小时去一次洗手间。同时，注意个人卫生，尤其是私处清洁，以减少细菌侵入的机会。如果已经出现憋尿相关症状，应及时就医诊治。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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