想要知道多种改善过敏体质的方法。首先，应尽量避免接触过敏原，可通过去医院做过敏原测试来有效预防过敏。其次，可通过提高免疫力来改善过敏体质，如多吃富含蛋白质和维生素C的食物。对于经常过敏的人，可去医院采用脱敏治疗法。此外，坚持内服中药和敷贴，以及保持生活规律和情绪稳定也是有效的方法。另外，除此之外要知道一些能提高免疫力的食物，如猴头菇、香菇、黑木耳、白木耳和大蒜。同时，常吃大枣和喝蜂蜜也有助于抗过敏。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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