黑芝麻糊、核桃仁粥等传统食疗偏方对预防和缓解脱发有一定效果。
黑芝麻富含不饱和脂肪酸和多种微量元素，有助于滋养头发，使其更加柔顺亮泽。核桃仁则含有丰富的蛋白质和维生素E，可增强头发韧性，减少断裂。将这些食材融入日常饮食中，既美味又养生。
长期坚持食用上述食疗偏方，结合良好的生活习惯，能有效改善头发状态。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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