牛奶和荔枝可以一起吃，但是需要注意以下几点： 1.牛奶含有乳糖，而荔枝中含有果糖和蔗糖，如果同时食用，可能会导致消化问题，如腹胀、胃肠不适等不良反应，特别是对于乳糖不耐受或者蔗糖不耐受的人群，更需要注意。 2.牛奶和荔枝的营养成分不同，牛奶中富含蛋白质、钙和维生素D，而荔枝中富含维生素C和纤维素等，如果同时食用，可能会降低营养的吸收率。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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