夏威夷果油脂高。
每100个夏威夷果含热量约759卡路里，油脂含量约60卡路里70%-80%左右，过多食用很容易导致发胖。夏威夷果具有极高的营养价值。
平时吃的都是夏威夷果都是果核里面的奶白色果仁，与其他坚果相比，夏威夷果的脂肪含量很高，而且是不饱和脂肪酸，是非常健康的小零食，具有补充脑部营养、缓解便秘等功效。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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