月经期间应限制普洱茶的饮用，因为它可能影响铁的吸收。
普洱茶属于发酵茶，含有较高的单宁酸。这些单宁酸能够与食物中的非血红素铁结合，形成难以被人体吸收的复合物，从而降低铁的生物利用度。月经期间女性失血较多，需要额外补充铁质来恢复体力，因此应减少含单宁酸高的饮品摄入。
尽管如此，适量饮用普洱茶并不会对所有人造成显著影响。如果你喜欢喝茶，可以选择在餐后两小时再饮用，这样可以减少单宁酸对铁吸收的干扰。另外，搭配富含维生素C的食物一起食用也有助于提高铁的吸收率。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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