想要知道橘子的营养价值。橘子富含维生素C，有助于增强免疫力，预防感冒和其他疾病，保持皮肤弹性和光泽。此外，橘子还含有膳食纤维，能促进肠道蠕动，帮助消化，预防便秘和肠道疾病，降低血胆固醇水平。虽然铁含量不高，但橘子仍是铁的良好来源之一。同时，橘子还富含钾和镁等营养成分。然而，过量食用橘子可能会导致胃酸过多、口腔溃疡等问题，因此要注意适量食用。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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