想要知道吃苹果的最佳时间和吃苹果的好处。最佳时间包括早上、饭前半小时和饭后两小时。苹果的营养价值很高，含有大量糖类和多种对人体有益的营养成分。吃苹果的好处包括通便、预防糖尿病、止泻、增强记忆力和减肥等。此外，苹果还能防治高血压。总之，吃苹果有益于身体健康，而掌握吃苹果的时间更为关键。希望能够帮助大家更好地了解吃苹果的相关知识。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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