是的，连续3晚睡眠不足确实会导致免疫功能下降一半。
睡眠对于免疫系统的功能至关重要。充足的睡眠可以帮助身体释放细胞因子来对抗感染，而睡眠不足则会影响这一过程。研究表明，睡眠不足会导致免疫细胞数量减少，免疫反应减弱，从而增加感染风险。若是连续多天的睡眠不足会显著削弱免疫系统的功能。
睡眠不足还会影响体内的激素水平，特别是皮质醇和肾上腺素的分泌。这些激素在调节免疫系统中起着重要作用，而睡眠不足会导致它们的不稳定，进而影响免疫系统的正常功能。连续几天的睡眠不足会使身体处于更易受感染的状态。
睡眠对于免疫功能的重要性不容忽视。保持良好的睡眠习惯是维持免疫系统健康的关键。如果连续几天睡眠不足，免疫功能的下降将会使身体更容易受到疾病的侵袭。要注意保持充足的睡眠时间，以确保免疫系统能够有效地保护身体免受疾病侵害。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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