阴虚火旺是脾胃失调的一种表现，通常伴随口干、头晕、易怒等症状。调理方法包括药物、饮食和运动。药物调理可考虑中药治疗，如知柏地黄丸，但需在中医指导下服用。饮食方面应避免辛辣刺激食物，多摄入新鲜蔬果和粗粮，以增强免疫力和润肠通便。运动方面，适当的活动如拍腰或下蹲可提高新陈代谢，排出废物，但要避免剧烈运动。此外，还要保持情绪稳定，作息规律，确保充足睡眠，以改善阴虚火旺的状况。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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