月经期间适量饮用蜂蜜是有益的，因为它具有抗炎和镇静作用。
蜂蜜富含抗氧化物质，有助于提高免疫力，同时具有一定的抗炎特性，可能缓解经期炎症反应。将一勺蜂蜜加入温水或茶中饮用，不仅能滋润喉咙，还能提供额外的能量来源。
不过，蜂蜜含糖量较高，过量食用可能导致血糖波动。因此，建议控制每日蜂蜜摄入量，特别是在经期应更加注意饮食均衡。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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