茼蒿不建议天天大量食用。
因为茼蒿中含有纤维，纤维素在胃内难以消化，如果摄入过多，会增加胃的消化负担，甚至导致消化不良等问题。此外，茼蒿属于凉性蔬菜，对于体质虚寒的人来说，过多食用可能会加重体内寒气，不利于身体的恢复和健康。因此，在食用茼蒿时，需要根据自身身体情况适量摄入，以保持身体平衡和健康。
除了注意适量食用外，为了保证营养平衡，我们还应该摄入各种不同的蔬菜和水果，避免偏食或挑食。在选择蔬菜时，可以根据自身需求和喜好进行搭配，打造出营养丰富、口感多样的膳食组合。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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