小三阳患者应多吃瘦肉、鱼虾、鸡蛋等高蛋白、适量脂肪的食物，以及胡萝卜、蘑菇、冬瓜等蔬菜，这些食物有助于增强免疫力，保护肝脏。同时，银耳冰糖粥和黑米芝麻也是良好的食疗选择。患者应避免饮酒、吃油腻食物，还要禁食辛辣食品、加工食品，并且需要戒烟和避免乱用补品，以保持身体健康。此外，适量饮用绿茶对肝脏有益。总的来说，小三阳患者的饮食应以高蛋白、低脂肪、多蔬果为主，避免刺激性食品和不良饮食习惯。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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