近些年，年轻人猝死现象日益严峻，日常生活需注重饮食作息规律。猝死前的信号包括精神不振、疲劳乏力，这可能是身体能量供应不足的表现；其次是心慌，可能表现为心率加快或心律失常，需引起重视。此外，胸部疼痛、不断冒冷汗、头晕头痛以及气短气急都是心源性猝死可能的信号。这些症状反映了身体机能的下降和潜在的健康问题。因此，了解这些信号并及早干预，对预防猝死具有重要意义。生活作息规律，保持健康生活方式，是预防猝死的关键。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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