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抵抗力差应该注意什么抵抗力差应该注意啥

2024-08-08 12:36:33 浏览数：2970

想要了解抵抗力差的人需要注意的事项和推荐的食物。抵抗力差的人应该均衡饮食，摄入足够的营养，调整作息，避免熬夜和精神压力过大，适当进行运动锻炼以提高身体抵抗力。此外，我们还要知道如猴头菇、香菇、黑木耳、白木耳和大蒜等可以增强免疫力的食物。总的来说，我们要注意抵抗力差的问题，并知道相应的解决方案。

声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。 25

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