苹果虽含糖量低，却富含矿物质、脂肪酸、维生素等营养，食用苹果能预防糖尿病、冠心病和高血压等疾病，并有助于延缓细胞衰老和美容减肥。此外，苹果还能降血脂、降血压，提高免疫力并抗氧化，维持酸碱平衡。吃苹果的方式建议饭后半小时左右食用，这样可以发挥其最佳功效。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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