想要知道如何通过食物来提高抵抗力。对于抵抗力差的人，可以通过摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物来增强免疫力。同时，一些滋补中药和西药也可以帮助提高抵抗力。我们要了解一些食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、新鲜的水果和蔬菜以及动物肝脏等富含营养的食物。此外，冬虫夏草、丹参等中药以及善存等多元素和维生素的合剂也可以增加人体抵抗力。总之，通过合理的饮食和运动，人们可以有效地提高抵抗力，预防疾病。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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