您想要了解肠胃不好的人在年底应酬多、天气寒冷的状况下，应该多吃的一些调理肠胃的食物。同时要知道包括酸奶、全麦食物在内的十二种食物。这些食物包括了对肠胃有益的益生菌、纤维素丰富的食物如燕麦和小米等，以及能够健脾养胃的食物如莲藕、牛肚等。此外，要知道橘皮和鸡肫皮等具有促进消化作用的食材。最后，希望可以提醒肠胃不好的人要忌嘴，注意饮食习惯和药物服用方式。总的来说，保持健康的饮食习惯对于维护肠胃健康至关重要。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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