兰香子是一种原产于印度高山地区的稀有草药，其成熟果实内含颗粒饱满圆润的籽粒。兰香子富含优质纤维、维生素B族、胡萝卜素和糖类等成分。其主要功效包括降低血脂和血糖，调节消化系统，减肥瘦身，益智健脑和减少疲劳。其降低血脂的作用可以避免肠胃吸收过多胆固醇，从而降低心脏病等疾病的发生机率；其调节消化系统的作用则可以通过促进肠胃蠕动实现。此外，兰香子还可以帮助控制体重，促进身体健康。因此，兰香子是一种有益于人体健康的食材。
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