哺乳期乳房出现硬块通常是乳腺堵塞所致，及时采取措施可有效缓解。
热敷是缓解乳腺堵塞的有效方法之一，可通过热水袋或热毛巾敷在硬块处帮助疏通乳腺管。按摩也是常用手段，从乳房边缘向乳头方向轻轻推按有助于排出淤积的乳汁。必要时还可以借助吸奶器辅助排空乳房。
如果上述方法无效，或者伴有发热、乳房红肿等症状，应及时就医排除乳腺炎等严重情况。平时注意正确的哺乳姿势，确保婴儿充分吸吮也有助于预防乳腺堵塞。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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