经期紊乱可能由多种因素引起，涉及生理、心理及环境等方面。
常见的原因包括生活压力大、情绪波动、作息不规律、体重急剧变化等。内分泌失调也是导致月经不调的重要因素之一，例如多囊卵巢综合症（PCOS）、甲状腺功能异常等都可能影响月经周期。某些药物，特别是激素类药物，也可能干扰正常的月经模式。
为了应对经期紊乱，首先要调整生活方式，保证充足的休息，避免过度劳累，并维持健康的饮食习惯。若症状持续不见好转，应及时寻求专业医生的帮助，通过血液检测、超声波检查等方式确定具体原因，以便制定个性化的治疗计划。有时，中药调理或西医药物治疗可能是必要的。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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