黑枸杞是一种平性食品，富含枸杞多糖、蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，还含有一种天然的原花青素。它具有延缓衰老、养肝护肝和保护视力等功效。然而，某些人群应避免食用黑枸杞，如患有热性疾病、腹泻以及胃肠道消化能力较弱的人群。因此，在食用黑枸杞时需要注意个人身体状况，适量食用才能更好地发挥其营养价值。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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