早射的调理需要结合心理调节、行为训练及药物治疗等多种方法。
对于早射的调理，可以从改善生活习惯入手，比如保持规律作息，避免过度疲劳，适当锻炼身体以增强体质。饮食上可以多摄入一些具有补肾功效的食物，如羊肉、狗肉、黑木耳等。同时，加强盆底肌肉的锻炼也是有效手段之一，通过凯格尔运动等方式能够提升对射精的控制能力。心理方面的调整同样重要，减少焦虑情绪，建立自信心，这对于缓解因精神因素导致的早射非常关键。
在专业指导下采用行为疗法也很有帮助，例如暂停-挤压技术和停止-开始技术，这些方法可以帮助延长性交时间并逐步培养更好的射精控制力。如果情况较为严重，则可能需要借助药物来辅助治疗，包括局部麻醉剂或口服药物，但必须遵循医生建议使用，以免产生副作用。
值得注意的是，早射往往涉及复杂的个人和关系层面的因素，因此必要时可寻求心理咨询师的帮助，共同探讨解决方案，改善夫妻间沟通交流，从而促进双方满意度的提高。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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