想知道女人吃南瓜子的九大好处。首先，南瓜子富含钾，有助于预防腿部抽筋。其次，南瓜子含有维生素B1和E，可以安定情绪，防止细胞衰老，增强记忆力，治疗失眠。此外，南瓜子中含有丰富的锌，能够促进生长发育。南瓜子还含有丰富的维生素E，可以抑制皮肤衰老，防止色素沉着，对皮肤有很好的保养作用。另外，南瓜子还能够杀灭人体内的寄生虫，具有解毒作用，并有助于预防肾结石。除此之外，南瓜子还有助于降压、防治牙龈萎缩等好处。每天食用适量的南瓜子，可以带来很多健康益处。食用时可以将南瓜子研磨成粉末食用，效果更佳。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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