需结合生育计划、健康状况与副作用风险综合选择，无绝对最优方案。
短效避孕药（如优思明）通过抑制排卵避孕，需每日定时服用，有效率＞99%但存在血栓风险（年发生率0.1%-0.3%）。避孕套通过物理屏障阻隔精子，需规范使用（正确率＞95%），但无法防HPV感染。宫内节育器（铜IUD）有效期10年，适合长期避孕，但可能引发月经量增多或痛经加重。皮下埋植（如曼月乐）含孕激素，可维持避孕3-5年，但导致闭经概率达40%。需根据需求选择：例如，吸烟＞15支/日者禁用含雌激素避孕药，盆腔炎史者慎用宫内节育器。
建议通过妇科检查确认无禁忌症，例如超声排除子宫畸形。多囊卵巢综合征者可优先短效避孕药调节月经。40岁以上女性需警惕激素类避孕药加重更年期症状，可改用铜IUD或皮下埋植。出现避孕失败需72小时内服用紧急避孕药（左炔诺孕酮），但每年使用不超过3次。需定期复查：如避孕药使用者每3个月监测血压，宫内节育器使用者每年检查位置。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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