龙眼肉是一种受欢迎的食物，不仅因其良好的口感，还因其丰富的营养价值。它具备补血益气的功效，对体质虚弱者和产妇恢复身体特别有益。然而，食用龙眼肉也存在一些副作用。正常女性过量食用可能导致“上火”，出现面部痤疮，甚至“伤阴”，影响月经等健康。虽然龙眼肉的营养价值高，富含碳水化合物、蛋白质、氨基酸和维生素等，对中老年人保护血管有益，但仍需适量食用。特定人群如脾胃痰火、湿阻饮、消化不良者以及孕妇和糖尿病患者应谨慎食用。总之，适量食用龙眼肉对健康有益，但需注意副作用，谨慎食用。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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