哈密瓜是一种夏季凉性水果，具有祛暑降温、益气清肺、清凉消暑等功效。它有益于心血管健康，可以降低血液粘度，预防动脉硬化和动脉粥样硬化。此外，哈密瓜还能护眼、增强免疫力、舒缓神经、有益肺部健康和美容养颜。含有钾元素和抗氧化剂，能够预防眼睛老年性黄斑的产生，促进胶原蛋白形成，让皮肤充满弹性。但因其性凉，不宜过多食用，女性在月经期间也应避免食用。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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