莲子心是莲子的青绿色胚芽，晒干后可入药，味苦，具有清热解暑、养心安神、降血压和美容养颜等功效。对于夏天预防中暑和心脏功能不佳的人群有很好的效果。然而，脾胃虚寒、宫寒和便秘的人群应避免饮用莲子心茶。因为莲子心性凉，可能会加重脾胃虚寒和宫寒症状，同时其滋补性物质具有收敛作用，可能加重便秘症状。总的来说，适当饮用莲子心泡水有利于身体健康，但需要根据个人体质谨慎选择。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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