想要知道秋葵的营养价值和功效。秋葵含有多种营养成分，如黏性液质、阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质等，孕妇食用有助于消化、增强体力、保护肝脏和健胃整肠。此外，秋葵的钙含量丰富，吸收利用率高，比牛奶更好。秋葵还含有铁、糖类、维生素A和β-胡萝卜素等，有助于预防贫血、保护视网膜健康、维护视力。同时，秋葵中的果胶、多糖和SOD等成分具有保护皮肤、增加皮肤弹性、延缓衰老和祛除皮肤褐斑的作用。维生素C和可溶性纤维也能使皮肤美白、细嫩。总之，秋葵是一种营养丰富的蔬菜，具有多种健康功效。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
80
10
44
手机版商城
