您想了解高蛋白食物的概念及其种类。高蛋白食物是指蛋白质含量高的食品，包括肉、禽、鱼、海产等动物类蛋白以及一些植物蛋白如豆类。阅读此文，读者可以了解到哪些食物属于高蛋白食物，并了解到蛋白质是人体必需的营养素，通过摄入高蛋白食物可以保持身体健康。此外，肉类、鱼类、蛋类以及豆类等也是常见的高蛋白食物，它们各有特点和营养价值。希望读者通过摄入这些食物来获得足够的蛋白质，保持身体健康。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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