调整饮食结构和适量饮用柠檬水对预防肾结石有积极作用。
饮食上应减少富含草酸的食物摄入，如菠菜、甜菜等。增加水分摄入量，保持每日尿量在2000-3000毫升之间。控制蛋白质和盐分的摄取量也很关键。对于柠檬水，它含有丰富的柠檬酸盐，能够帮助防止钙沉积形成结石，并抑制更多结石的生成。
不过，柠檬水虽好，但也要注意适量饮用。建议每天喝一杯（约500毫升），并可以加入少量天然海盐以改善口感。同时，避免空腹时饮用柠檬水以防刺激胃黏膜。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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