您想要了解白开水在人体健康中的重要性。对于心脏不好的人来说，睡前喝一杯白开水能有效降低血液稠度，减少心脏类疾病的突发，堪称救命水。清晨喝一杯凉白开水则有助于排毒养颜。肥胖者餐后半小时喝水能维护肠胃功能，促进消化，有助于减肥。感冒时多喝水可以促使排汗和利尿，调节体温，加快病菌排泄。心情烦躁时，多喝水也能缓解情绪，因为激素产生的痛苦荷尔蒙可以随水分排出体外。总之，适量饮用白开水对保持身体健康十分重要。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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