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中秋过后,随着寒潮和干燥气候的到来,易引发多种疾病,特别是慢性气管炎、心脑血管疾病等。因此,养生需重视防燥邪和寒邪伤人,并重视耐寒锻炼。饮食方面应以汤粥为主,补充水分和营养,调理肠胃。此外,应注意防腹泻和感冒,适当食用滋阴润燥的食品。随着天气转凉和皮肤干燥,建议减少洗澡次数,选用温和沐浴露,并涂抹保湿护肤品。总之,中秋过后要注意保暖保湿,保持良好的生活习惯和饮食习惯,以维护身体健康。
声明:本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适,建议立即就医。 51
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