桑葚干、紫葡萄干、黑枣干和桂圆肉等水果制品的营养价值和功效。桑葚干被誉为“补血果”，含有丰富的天然铁和多种营养元素，可以煮粥食用，具有补血、美容、补益肝肾等作用。紫葡萄干也含有丰富的铁和其他营养物质，可以帮助女性缓解贫血现象。黑枣干和蜜枣也是补血食物中的佳品，含有丰富的铁和维生素C，有利于身体对铁的吸收。桂圆肉也是含铁量丰富的水果制品，可用于贫血的食疗。文章还提供了一些食用小窍门和注意事项，如孕妇、儿童不宜食用桂圆肉等。总的来说，这些水果制品对身体有很好的保健作用，但食用时也要注意适量，合理搭配，才能发挥最大的功效。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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