您知道哪些跑步后鼻子不适的问题，指出了鼻子不适的主要原因包括鼻炎和吸入冷空气等。对于由鼻炎引起的鼻子不适，要知道多种缓解方法，如使用大蒜汁、白萝卜煮水蒸汽、葱白煎熏法、盐水洗鼻和槐花蜜涂抹法等。对于因吸入冷空气导致的鼻子不适，因此建议避免在寒冷的天气进行户外运动，或者采取按摩热敷和喝热红糖姜茶等方法缓解症状。对于跑步运动者具有指导意义。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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