想要了解睡眠对人体健康的重要性，以及睡眠过多和过少对人体的危害。睡眠时间过长容易诱发糖尿病，且会让人变笨，同时可能增加死亡风险。而过少和过多的睡眠都会导致体重增加。此外，老人冬季失眠问题也是文章关注的重点，给出了改善失眠的一些建议。另外，文章还讨论了相关的疾病症状、医院、医生、药品等主题，提供了丰富的健康信息。总体来说，这是一篇关于睡眠健康问题的综合性文章。请概括主要内容为：这篇文章讨论了睡眠对人体健康的重要性以及睡眠过多或过少的危害，重点关注了老人冬季失眠问题，并涉及了相关的疾病、医院、医生、药品等健康信息。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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