老年人常见的三种情况——视力下降、关节退化和失眠，指出这些情况通常是年龄增长造成的正常现象。对于老年人来说，这些情况不必过度治疗。视力下降，如老花眼，是身体器官衰老的正常表现；关节退化是身体对环境的适应性变化，只要不影响正常生活，无需刻意治疗；失眠则是由于年龄增长导致的褪黑激素减少，老年人不必过分追求8小时睡眠，关键是睡得舒服，保证睡眠质量。文章提醒老年人应根据自身情况适度调整生活方式和心态。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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