备孕期间，女性应注重营养均衡，补充叶酸等维生素，保持适当的体重，避免烟酒。
规律的体检和咨询医生关于生育计划的意见也非常重要。了解自己的排卵周期，有助于提高受孕几率。
心理状态的稳定同样不可忽视，紧张焦虑可能影响生育能力。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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