传统中医理论认为，“十女九寒”指的是多数女性体质偏寒，易患宫寒等病症。
为了远离宫寒，可以尝试以下方法：加强保暖措施，尤其是腹部区域；适当进行体育锻炼以促进血液循环；调整饮食习惯，多吃温热性质的食物；定期进行中医调理。
通过以上措施，可以有效改善体寒状况，增强体质。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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