长期吃素是否会影响性功能,目前还没有足够的科学证据表明长期吃素会导致性功能减退。
然而,长期吃素可能会导致身体缺乏一些重要的营养素,例如蛋白质、铁、锌、维生素B12等,这些营养素对性健康非常重要。如果长期吃素,可以通过合理搭配食物来保证摄入足够的这些营养素。例如,选择富含蛋白质的豆类、坚果和豆腐等食物,摄入富含铁和锌的绿叶蔬菜、坚果和全谷类食物,以及富含维生素B12的发酵食品和补充剂。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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