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秋季是呼吸系统疾病高发的季节,祖国医学认为秋季养生的重点在于养肺。为了养肺,秋季应该多吃养肺的食物。其中,雪梨具有润肺功效,柑橘可润肺止咳,甘蔗能滋润皮肤且有止咳化痰的作用,枇杷可清热止渴,柿子有润肺化痰的功效,而山药则可改善口干咽痒等症状。这些食物都能有效帮助养肺,对于秋季养生很有帮助。通过饮食调理,可以提高身体健康,预防呼吸系统疾病。
声明:本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适,建议立即就医。 99
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